이천시, 아동·청소년 정신건강교육 ‘내 마음 지킴이, 안전지대’ 운영

이천시정신건강복지센터 남부마음온분소가 관내 아동·청소년의 건강한 관계 형성과 정서적 안정을 돕기 위해 운영한 찾아가는 정신건강교육 「내 마음 지킴이, 안전지대(Safe Zone)」를 마무리했다.

이번 교육은 2026년 8월부터 10월까지 관내 아동·청소년 유관기관 4곳의 이용자를 대상으로 진행됐다. 누리소통망(SNS)과 일상생활에서 타인의 시선이나 비교에 쉽게 노출되는 아동·청소년들이 자신과 타인을 존중하는 심리적 경계를 형성하고, 스트레스와 불안을 건강하게 표현할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.

특히 자신의 감정과 타인의 감정을 구분하고, 심리적으로 편안함을 느낄 수 있는 ‘안전기지’를 만드는 과정을 통해 자존감을 회복하고 일상에서 스스로 정서를 돌보는 능력을 기르는 데 초점을 맞췄다.

교육은 총 60분 과정으로, 체험과 참여 중심의 4개 프로그램으로 구성됐다. 주요 내용은 ▲건강 바운더리(안전 울타리)를 통한 심리적 경계 이해 ▲감정 표출 활동 ‘마음 뻥!’ ▲반려돌 테라리움을 활용한 안전기지 만들기 ▲자신을 지키기 위한 한 줄 다짐 작성 등이다.

참여자들은 활동을 통해 자신의 감정을 인식하고 표현하는 방법을 익히며, 자신에게 필요한 심리적 안전감과 자기 돌봄의 의미를 살펴보는 시간을 가졌다.

남부마음온분소 관계자는 “찾아가는 정신건강교육을 통해 남부권 아동·청소년들이 타인과의 심리적 경계를 확립하고 부정적 정서를 완화할 수 있기를 바란다”며 “앞으로도 아동·청소년의 자기 돌봄 능력을 강화하고 정신건강 증진을 돕는 맞춤형 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 말했다.

한편, 이천시정신건강복지센터 남부마음온분소는 지역 주민을 대상으로 정신건강 상담과 예방 교육, 고위험군 선별 및 연계 등 체계적인 정신건강 복지 서비스를 제공하고 있다.

관련 문의는 이천시정신건강복지센터 본소(031-637-2330) 또는 남부마음온분소(031-6190-7209)로 하면 된다.