[보건복지부] 정신건강 회복 이야기 담은 수기집 「마음을 마주하다」 발간… 공모전 수상작 20편·치료 정보 수록

보건복지부 국립정신건강센터는 정신건강의 날을 맞아 정신건강의 어려움을 경험한 당사자와 가족의 이야기를 담은 수기집 「마음을 마주하다」를 발간했다고 10월 28일 밝혔다. 수기집에는 공모전 수상작 20편과 함께 치료·회복 과정에서 필요한 정보가 수록됐다.

수기집 제목은 정신건강에 대한 편견을 줄이고 서로의 마음을 이해하기 위한 정신건강 인식개선 브랜드 '마주해요'에서 이어졌다. 자신의 마음을 외면하지 않고 바라보며 필요한 도움을 찾는 것이 회복의 시작이라는 메시지를 담았다.

4개 장으로 구성… 치료의 시작부터 일상 회복까지

• 1장 마음을 이야기하다 : 2024년과 2026년 정신건강 수기 공모전 수상작 수록. 조현병, 양극성 장애, 도박 중독 등 다양한 정신질환을 가진 사람들의 치료·회복 이야기와 가정·지역사회에서 일상을 이어가는 모습 소개

• 2장 정신건강의 어려움을 처음 마주했을 때 : 증상 변화를 알아차리는 방법, 첫 진료 준비, 약물치료 등 당사자와 가족·주변인에게 필요한 정보. 치료 거부나 위기 상황에서 가족의 대응 방법도 안내

• 3장 함께 치료하고 회복하는 법 : 학교·직장 복귀, 관계 회복, 재발 예방과 위기 대응, 동료지원과 자조 모임, 생애주기별 마음 건강 정보

• 4장 우리 곁의 정신건강 기관 : 정신건강 관련 기관의 역할과 이용 방법, 전국 정신건강복지센터 기관명과 대표전화 수록

어디서 볼 수 있나

• 온라인 : 국립정신건강센터 누리집(ncmh.go.kr) 정신건강사업부 자료실

• 전자책 : 교보문고, YES24, 알라딘 등 주요 온라인 서점에서 전자책(e-book)으로 이용 가능

• 책자 : 정신건강 관련 기관과 일부 공공도서관에 배포

남윤영 국립정신건강센터장은 "정신건강의 어려움을 처음 마주하면 무엇부터 해야 할지 막막할 수 있다"라며 "이 책이 회복 경험을 통해 위로와 용기를 전하고, 필요한 치료와 도움을 찾는 길잡이가 되기를 바란다"라고 밝혔다.

문의: 국립정신건강센터 정신건강사업과(02-2204-0328)